O MENI

Od izgorelosti in izgube identitete do vitalnosti:

Moja pot in zakaj sem tukaj za vas.

Se prebujate utrujeni, čeprav ste spali dovolj? Vas tekom dneva spremlja “megla v glavi”, vas popoldne premaga izčrpanost, zvečer pa ste preveč napeti, da bi se zares spočili? Od sebe zahtevate ogromno – v službi, doma in v življenju nasploh. Ali živite po visokih standardih in prepričanju, da se morate nenehno dokazovati in biti produktivni, sicer niste dovolj dobri?

Razumem vas. Bil sem tam.

Brezplačen klic
Pošlji povpraševanje
janibenesere5
Moja zgodba

Ko se je vse ustavilo

Moja pot se ni začela v vlogi svetovalca. Kot profesionalni športnik pri Calcit Volley sem bil vajen premikati meje. Treningi, tekme, visoka pričakovanja – vse to je bil moj vsakdan. Moja identiteta je bila zgrajena na dosežkih in neustavljivosti.

A nato je prišel zlom. Izgorelost. Telo je reklo: “Ne. Dovolj je.” Nisem izgubil le fizične moči, izgubil sem svojo identiteto. Kdo sem, če nisem športnik, ki zmore vse? To obdobje teme in iskanja me je prisililo, da sem začel raziskovati – ne le, kako si povrniti moč, temveč kako delovati dolgoročno vzdržno.

ZNANJE IN PRAKSA

Od iskalca do strokovnjaka

Iskanje odgovorov me je pripeljalo do študija zgodovine in nato do poglobljenega izobraževanja na področju človeškega telesa in prehrane. Združil sem akademsko širino z vrhunskimi strokovnimi usposabljanji.

Fitnes zveza Slovenije
Precision Nutrition
Študij zgodovine prehrane - razumevanje širšega konteksta človeškega razvoja
METODOLOGIJA

4 stebri vitalnosti

Leta 2022 se je rodilo poslanstvo Benessere. Ni šlo več le zame, ampak za sistem, ki lahko pomaga drugim. Razvil sem holistično formulo, ki temelji na štirih ključnih stebrih za trajno ravnovesje.

Telo

Življenjski slog

Um

Duša

FILOZOFIJA IN POSLANSTVO

"Zakaj delam to, kar delam? Moje poslanstvo je opolnomočiti posameznike, da prevzamejo nadzor nad svojim telesom in umom, da dosežejo svoj skriti potencial."

Jani Konjedic

Oglej si mojo celotno zgodbo

This content is blocked because it would connect to YouTube.

Seznam projektov

Projekt S hrano in gibanjem do zdravja – Ljudska univerza Ajdovščina

14-tedenski program znotraj katerega smo udeležence izobraževali o pomenu zdrave prehrane, gibanje, spanca in soočanja s stresom, ter kako to znanje prenesti in implementirati v vsakdanje življenje.

Spletni tečaj Premagajmo utrujenost

Moj prvi spletni tečaj, ki udeležence skozi 10 srečanj vodi do nepričakovanih resnic o utrujenosti, izčrpanosti in izgorelosti. Program predstavi skrite sprožilce, ki kradejo energijo, in enostavne, a učinkovite tehnike za povrnitev življenjske moči.

Podkast Benessere

Najbolj poslušan podkast za zdravje, dobro počutje in osebno rast v Sloveniji, kjer z vrhunskimi gosti raziskujem vse vidike človeškega potenciala in holističnega zdravja.

Vsi projekti in kredence

Predavanje Prehrana športnika na seminarju za odbojkarske trenerje v Termah Zreče.

Gost jutranje oddaje Radia Aktual v sklopu Projekta Plaža. V oddaji smo govorili: o pomenu hidracije in koliko vode moramo spiti dnevno, kako vedeti, ali smo optimalno hidrarani ali ne, o “cheat” dnevih in ali nam ti lahko na dolgi rok pomagajo ali škodijo, zakaj so beljakovine najpomembnejše pri uravnoteženi prehrani in hujšanju, o koristih in skritih pasteh postenja oz “fastinga” ter o tem, kako lahko poskrbimo, da se ustrezno hidriramo.

Začetek sodelovanja z mebloJOGI®, goriškim podjetjem s 60-letno tradicijo, 12 milijonov osrečenih kupcev, s slovensko proizvodnjo, lastnim razvojem in visokokakovostni certificirani materiali.

Izvajalec 14-tedenskega programa “S hrano in gibanjem do zdravja” na Ljudski univerzi Ajdovščina, znotraj katerega smo udeležence izobraževali o pomenu zdrave prehrane, gibanje, spanca in soočanja s stresom, ter kako to znanje prenesti in implementirati v vsakdanje življenje.

Predavanje za zaposlene podjetja Pipistrel v Ajdovščini na temo zdravega življenjskega sloga za energijo in dobro počutje. Tematike predavanja: Prehrana kot gorivo za um in telo, stres in regulacija telesa ter spanje kot temelj energije.

Organizator vikend retreata Reinvent Yourself v Bovcu.

Udeleženec 5. skupine PONI programa na RRA Severne Primorske. PONI (POdjetno Nad Izzive) je 4-mesečni program podjetniškega usposabljanja, ki udeležencem omogoča da razvijajo svojo poslovno idejo ob strokovnem mentorstvu in izobraževanjih.

Gost na okrogli mizi imenovani Kavč sešen: Glasovi radovednih na SOUNDGARDEN festivalu, kjer so s podcasterjema Uršo Koser (Podcast Poddie z Uršo) in Domnom Žugeljem (#ProgressReport podcast) govorili o tem, kako podcasti gradijo skupnost, avtentičnost in vpliv.

Gost na televizijski oddaji Sveto in svet Radiotelevizije Slovenije, kjer je beseda tekla o zgodovini prehrane in povezavi med prehrano in duhovnostjo.

Izvedba serije podkastov za mlade starše v sodelovanju z Mladinskim centrom Nova Gorica.

Izvedbi pogovora v živo z Vido Igličar na dogodku Knjižnica pod krošnjami 2024 v Borovem gozdičku v Novi Gorici.

So-voditelj in povezovalec na dogodku MC ima talent! na Bevkov trgu v Novi Gorici ob obeleževanju 20. letnice delovanja Mladinskega centra Nova Gorica.

Izvedbi pogovora v živo z Markoto Severom na dogodku Festival Zdravja 2024 na Bevkom trgu v Novi Gorici.

Moj prvi spletni tečaj imenovan Premagajmo utrujenost: Od izčrpanost do dobrega počutja v sodelovanju z spletno platformo Optiform.fit.

Izvedba predavanja o zdravi in športni prehrani za odbojkarice prve članske ekipe Odbojkarskega klub NovaKBM Branik, Maribor.

Izvedba predavanja Premagajmo utrujenost: Od izčrpanost do dobrega počutja na festivalu dobrega počutja Eat, Pray & Love v Vili Vipolže v Goriških brdih.

Začetek projekta Podkast Benessere, podkast dobrega počutja.

Izvedba predavanj o zdravi prehrani in zdravem življenjskem slogu ob Mesecu preventive za Mladinski center Nova Gorica.

Izvedba predavanja o duševnem zdravju slogu ob obeleževanju svetovnega dneva duševnega zdravja (10. oktober) za Goriško knjižnico Franceta Bevka.

Izvedba predavanj in delavnic na temo zdrave in športne prehrane ter zdravega življenjskega sloga za Odbojkarski kamp Dejana Vinčića.

Izvedba predavanj in delavnic na temo zdrave in športne prehrane ter zdravega življenjskega sloga za Nogometni Klub Brda.

Prehranski svetovalec v trgovini s športno prehrano in dopolnili Abp Sport Shop Nova Gorica.

Začetek projekta Conquering Burnout: portal o izgorelosti in z njo povezanimi tematikami.

Izvedba online predavanja o zgodovini prehrane za Mladinski center Nova Gorica.

Izvedba online predavanja o zgodovini prehrane za Goriško knjižnico Franceta Bevka.

Prehranski svetovalec v trgovini s športno prehrano in dopolnili Proteini.si Shop Nova Gorica.

PN Level 1 Certified: Precision Nutrition Level 1, Certified in Exercise Nutrition.

Študij na Filozofski fakulteti Univerze v Ljubljani zaključil z diplomskim delom Oris prehranskih navad v 20. stoletju: Spreminjanje prehranjevanja in odnosa do hrane skozi 20. stoletje v ZDA in Evropi.

Trener mlajših selekcij, pomočnik trenerja prve članske ekipe in svetovalec za prehrano.

Nagrada organizacije Za Zdravje Mladih in Ministrstva za zdravje Republike Slovenije za najboljši lokalni program leta 2019.

Štiri brezplačna predavanja in delavnice, s katerimi smo mladim športnikom na Goriškem približali tematike zdrave prehrane, prehranskih dopolnil, zdravega življenjskega sloga in tehnik sproščanja. Projekt je bil financiran s strani Ministrstva za zdravje in izveden v sodelovanju z Mladinskim centrom Nova Gorica.

Okrepil kompetence na področju zdravja mladih, mladinskega dela in projektnega vodenja.

Prehranski svetovalec I. stopnje po programu Fitnes zveze Slovenije.

Ostaniva v stiku

Pridružite se mojim novičkam za tedenske vpoglede v optimizacijo telesa in uma. Brez spama, le praktični nasveti.

Prijava