Zakaj sem se odločil zmanjšati uživanje kofeina za en teden, kaj sem se iz tega naučil in zakaj bi morali tudi vi občasno razmisliti o zmanjšanju vnosa kofeina.
Tag Archives: Zdrav življenjski slog
Kdaj stisniti čez utrujenost in kdaj počivati?
Kako razlikovati med pravo utrujenostjo in krinko, kako to prepoznati in kako na podlagi tega ukrepati.
5 nasvetov kako uživati praznike na polno, brez slabe vesti in slabega počutja
Kako čez praznike jesti, piti, se zabavati, s kateri dopolnili si pomagati in kako jih preživeti zavestno
Kaj je potrebno, da se zares ustavimo in zaživimo?
Vzroki za tem, da živimo v tako hitrem ritem, kako vzpostaviti ravnotežje v življenju in napotki kako živeti drugače.
Kako premagati jesensko utrujenost?
Kaj je to “jesenska utrujenost” in kako jo lahko z prehrano, uporabo prehranskih dopolnil in prilagoditvijo življenjskega sloga premagamo.
Duševno zdravje
Pomen duševnega zdravja, pogosti razloi, ki lahko povzročijo težave z duševnim zdravjem, in rešitve, ki privedejo do izboljšanja. v kolikor se s takšnimi težavami soočamo.
Kako pozdraviti črevesje?
Kako s testiranjem, pravilno prehrano, prehranskimi dopolnili, zdravim življenjskim slogom in pravilno miselnostjo uspešno pozdraviti črevesje
Zakaj potrebujemo dremež?
Zgodovina, mehanizmi delovanja in vzroki, zakaj potrebujemo dremeže.
Kako lahko dremež izboljša naše življenje?
Dremeži so eni izmed najbolj podcenjenih pripomočkov in orodij, ki so nam vedno na razpolago, saj so brezplačni in nam lahko ogromno dajo, če jih znamo pravilno uporabljati.
Prehrana in dopolnila za (naj)boljši spanec
Kako lahko s prehrano in prehranskimi dopolnili dosežemo kakovosten spanec?
Jani Konjedic 