Kako lahko z uporabo meditacije, vizulizacije, mantr, binauralnih tonov, dihanja in dopolnil hitro in enostavno zadremamo.
Category Archives: Spanje
Kako pravilno dremati?
Kaj je to “pravilni dremež”, kdaj dremati, kako dremati in pravilna dolžina dremeža
Zakaj potrebujemo dremež?
Zgodovina, mehanizmi delovanja in vzroki, zakaj potrebujemo dremeže.
Kako lahko dremež izboljša naše življenje?
Dremeži so eni izmed najbolj podcenjenih pripomočkov in orodij, ki so nam vedno na razpolago, saj so brezplačni in nam lahko ogromno dajo, če jih znamo pravilno uporabljati.
Prehrana in dopolnila za (naj)boljši spanec
Kako lahko s prehrano in prehranskimi dopolnili dosežemo kakovosten spanec?
Jani Konjedic 