Kako razlikovati med pravo utrujenostjo in krinko, kako to prepoznati in kako na podlagi tega ukrepati.
Tag Archives: Spanje
Kako hitro in enostavno zadremati?
Kako lahko z uporabo meditacije, vizulizacije, mantr, binauralnih tonov, dihanja in dopolnil hitro in enostavno zadremamo.
Kako pravilno dremati?
Kaj je to “pravilni dremež”, kdaj dremati, kako dremati in pravilna dolžina dremeža
Zakaj potrebujemo dremež?
Zgodovina, mehanizmi delovanja in vzroki, zakaj potrebujemo dremeže.
Kako lahko dremež izboljša naše življenje?
Dremeži so eni izmed najbolj podcenjenih pripomočkov in orodij, ki so nam vedno na razpolago, saj so brezplačni in nam lahko ogromno dajo, če jih znamo pravilno uporabljati.
Prehrana in dopolnila za (naj)boljši spanec
Kako lahko s prehrano in prehranskimi dopolnili dosežemo kakovosten spanec?
Jani Konjedic 