Tina Konjedic, Podkast Benessere #2
Category Archives: Zdrav življenjski slog
Zakaj bi morali občasno zmanjšati uživanje kave in kofeina
Zakaj sem se odločil zmanjšati uživanje kofeina za en teden, kaj sem se iz tega naučil in zakaj bi morali tudi vi občasno razmisliti o zmanjšanju vnosa kofeina.
View post to subscribe to site newsletter.
Kdaj stisniti čez utrujenost in kdaj počivati?
Kako razlikovati med pravo utrujenostjo in krinko, kako to prepoznati in kako na podlagi tega ukrepati.
Kako preživeti praznike na polno?
Kako čez praznike jesti, piti, se zabavati, s kateri dopolnili si pomagati in kako jih preživeti zavestno
Kaj je potrebno, da se zares ustavimo in zaživimo?
Vzroki za tem, da živimo v tako hitrem ritem, kako vzpostaviti ravnotežje v življenju in napotki kako živeti drugače.
Kako premagati jesensko utrujenost?
Kaj je to “jesenska utrujenost” in kako jo lahko z prehrano, uporabo prehranskih dopolnil in prilagoditvijo življenjskega sloga premagamo.
Jani Konjedic 